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365bet体育娱乐场举行“12.5身心健康教育月”专家访谈活动

返回365bet在线体育-365bet体育娱乐场 主页   发表日期2015-12-14 14:45:31,共次浏览

 

129日下午,365bet在线体育心理健康教育中心举办了以“疲劳与压力”为主题的“12.5身心健康教育月”专家访谈活动。访谈特邀365bet在线体育附属医院神经内科主任于明、镇江市心理卫生中心主任张长春、365bet在线体育心理健康教育中心副主任李晓波与200余名同学畅聊疲劳与压力的危害及其调节方法。访谈由心理健康教育中心副主任陆菁主持。心理健康教育中心专职教师吴婷及十余名心理辅导员参与了本次访谈活动。

在访谈中,三位专家就疲劳与压力的关系、慢性疲劳综合症、大学生常见的压力源等问题分别从生理学、心理学和精神病学的角度进行了阐述,并结合大学生群体中发生的个案,讨论了疲劳与压力的危害及解决途径。

在互动环节中,“忙一点或者闲一点哪个更有利于压力的缓解?”、“到底是晚上运动好还是早晨运动好?”、“人疲劳的时候会多梦吗?从心理和生理的角度该怎么解释梦过于频繁?”等一个个大学生关心的问题被抛向了专家。三位专家从自身擅长的领域着手,回答了同学们提出的实用且有趣的问题。

据悉,本次访谈除了从生理学、心理学、精神病学的角度关注大学生疲劳与压力,还专门采用了日本株式会社疲劳科学研究所开发的“高精度自律神经测量仪”现场为参与者测量压力值,受到老师和同学们的一致欢迎。



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